【正常体温多少度】人体的正常体温是一个重要的健康指标，它反映了身体内部的代谢状态和免疫功能。不同的人、不同的时间点以及不同的测量方式，都会对体温产生影响。了解正常体温的范围，有助于我们更好地判断自身健康状况。
一般来说，成年人的正常体温范围在 36.1℃ 至 37.2℃ 之间，但这个范围可能因个体差异、测量方法和环境因素而有所不同。以下是对正常体温的详细总结：
正常体温范围总结
- 口腔温度：36.1℃～37.2℃
- 腋下温度：35.9℃～36.8℃
- 耳温或额温：36.0℃～37.5℃
- 直肠温度（最准确）：36.6℃～37.7℃
需要注意的是，体温会随着一天中的时间变化而波动，通常在清晨最低，下午和晚上稍高。此外，女性在月经周期中体温也会有所变化，排卵后体温会略有升高。
正常体温对照表
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.1～37.2 | 常用于成人，需保持安静 |
| 腋下温度 | 35.9～36.8 | 操作简单，但准确性较低 |
| 耳温/额温 | 36.0～37.5 | 快速方便，适合儿童和老人 |
| 直肠温度 | 36.6～37.7 | 最为准确，常用于婴儿或病情较重者 |
温度异常的判断标准
- 低体温：低于 35℃，可能由寒冷、代谢减慢或疾病引起
- 发热：高于 37.3℃，可能是感染、炎症或其他疾病的信号
如果体温持续偏高或偏低，建议及时就医检查，以排除潜在的健康问题。
通过了解正常体温的范围，我们可以更好地关注自己的身体状况，并在必要时采取适当的措施。保持体温稳定是维持身体健康的重要一环。
