每年的6月6日，是中国的“全国爱眼日”。这个日子设立的初衷是为了提高全民对眼睛健康问题的关注，倡导科学用眼、预防近视和其他眼部疾病的发生。随着现代生活节奏的加快，尤其是电子产品的普及，越来越多的人开始出现视力下降、干涩、疲劳等问题，因此，全国爱眼日的意义愈发重要。

一、全国爱眼日的由来

全国爱眼日最初是由中国眼科专家倡议设立的，目的是为了唤起全社会对眼病防治工作的重视。早在1996年，国家卫生部就正式将每年的6月6日定为“全国爱眼日”，并以此为契机开展一系列宣传教育活动，普及科学护眼知识，推动全民视力保护意识的提升。

二、为什么选择6月6日？

6月6日被选为全国爱眼日，有着特殊的含义。在医学上，6月6日是儿童视力发育的关键时期，也是许多学生面临升学考试的重要阶段。这一时期，学生的用眼负担加重，容易导致视力下降。因此，选择这一天作为爱眼日，既具有教育意义，也能够引起家长和学生的高度重视。

三、近年来的爱眼形势

随着科技的发展，智能手机、平板电脑等电子设备广泛进入日常生活，特别是青少年群体中，长时间使用电子产品已成为常态。这种不良的用眼习惯，直接导致了近视率的逐年上升。据相关数据显示，我国青少年近视率已居世界前列，且呈现低龄化趋势。

此外，长时间面对屏幕还可能引发干眼症、视疲劳等问题，严重时甚至会影响大脑发育和学习效率。因此，保护视力不仅是个人健康的问题，更是关系到整个社会未来发展的大事。

四、如何科学护眼？

1. 保持正确的用眼姿势：阅读或使用电子产品时，应保持适当距离，避免长时间近距离用眼。

2. 定时休息：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒。

3. 增加户外活动：研究表明，每天至少2小时的户外活动有助于预防近视。

4. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E以及锌、叶黄素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于眼睛健康。

5. 定期检查视力：尤其是儿童和青少年，应定期进行视力检测，做到早发现、早干预。

五、结语

全国爱眼日不仅仅是一个日期，更是一种责任和提醒。它呼吁我们关注自己的视力健康，养成良好的用眼习惯，远离眼疾困扰。只有每个人都重视起来，才能真正实现“明眸未来”的美好愿景。

让我们从今天做起，爱护双眼，守护光明！