怀孕28周的到来意味着你的孕期已经进入了后期阶段。此时，宝宝在子宫中的发育更加成熟，而你作为准妈妈也正在经历一系列身体和心理的变化。

在这个阶段，宝宝的体重大约为1.1到1.4公斤，身长约为38到40厘米。宝宝的皮肤可能看起来有些皱巴巴的，但随着脂肪的积累，皮肤会逐渐变得光滑起来。宝宝的肺部功能也在持续发展，虽然还未完全成熟，但已经具备了一定的呼吸能力。

对于准妈妈来说，这个时期的注意事项尤为重要。首先，要注意饮食均衡，确保摄入足够的营养物质，如蛋白质、钙质和铁元素等，以满足自身和宝宝的需求。其次，要保持适当的运动量，比如散步或孕妇瑜伽，有助于缓解身体不适并促进血液循环。此外，定期进行产检也是必不可少的，这可以帮助医生及时了解宝宝的成长情况，并对可能出现的问题作出应对措施。

同时，由于腹部增大，可能会给准妈妈带来一些不便之处，例如腰背酸痛、腿部浮肿等问题。在这种情况下，可以尝试使用孕妇枕来支撑身体，或者将双脚抬高休息，以减轻不适感。另外，保持良好的睡眠习惯也非常重要，尽量选择左侧卧位睡觉，这样有利于胎盘供血。

最后，别忘了给自己留出足够的时间放松心情。可以通过听音乐、阅读书籍等方式转移注意力，避免过度焦虑。与家人朋友分享自己的感受，也可以获得更多的支持和鼓励。

总之，在怀孕28周这一关键时期，准妈妈需要细心呵护自己和腹中的小生命，共同迎接即将到来的新生活。