今天给大家分享一道非常美味的家常菜——鸡汁豆腐的做法。这道菜色泽金黄,口感鲜嫩,鸡肉和豆腐的搭配既营养又美味,非常适合家庭聚餐或者日常饮食。
准备食材:
- 嫩豆腐:300克
- 鸡胸肉:200克
- 青椒:半个
- 红椒:半个
- 大蒜:3瓣
- 生姜:一小块
- 小葱:适量
- 盐:适量
- 白糖:少许
- 酱油:1汤匙
- 淀粉:1茶匙
- 清水:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 准备材料
将豆腐切成约1厘米厚的小块,青红椒切片,大蒜切末,生姜切丝,小葱切段备用。
2. 腌制鸡胸肉
鸡胸肉切片后放入碗中,加入少许盐、酱油和淀粉拌匀,腌制10分钟。
3. 煎豆腐
平底锅中倒入适量食用油,油热后将切好的豆腐块放入锅中,用中小火慢慢煎至两面金黄,然后盛出备用。
4. 炒鸡肉
锅中留底油,放入腌制好的鸡胸肉片,快速翻炒至变色,盛出备用。
5. 调制鸡汁
取一个小碗,加入适量清水、酱油、白糖、少许盐和少量淀粉,搅拌均匀备用。
6. 炒香配料
锅中重新加油,放入蒜末和姜丝爆香,接着加入青红椒片翻炒几下。
7. 烹制鸡汁豆腐
将煎好的豆腐和炒好的鸡肉一起倒入锅中,倒入调好的鸡汁,轻轻翻炒均匀,让豆腐和鸡肉充分吸收酱汁的味道。
8. 收汁装盘
待汤汁稍微浓稠时,撒上葱花点缀,即可出锅装盘。
小贴士:
- 煎豆腐的时候一定要用中小火,避免煎糊。
- 鸡汁的比例可以根据个人口味调整,喜欢更浓郁的可以多加一些淀粉。
- 如果家里有高汤,可以用高汤代替清水,味道会更加鲜美。
这道鸡汁豆腐做法简单易学,适合各个年龄段的人群享用。豆腐富含蛋白质和钙质,而鸡肉则提供了丰富的氨基酸,是一道健康又美味的佳肴。快试试吧!